sâmbătă, 31 decembrie 2016

Efectul de Coaching este peren

Iata inceputurile unei colaborari, din perioada mea de inceput de formare in Life Coaching.
Feed-back-ul este primit dupa noua luni de la finalizarea procesului transformational ce s-a intins pe perioada a patru luni calendaristice.

"Prima data cand mi-ai propus sa devin coachee-ul tau m-am simtit in multe feluri. Bucuroasa in primul rand, ca pot sa beneficiez de un life coaching, sa imbunatatesc aspecte din viata mea care simteam ca au nevoie de ajutor. Curioasa, pentru ca nu stiam la ce sa ma astept, cum functioneaza. Onorata ca m-ai ales tocmai pe mine ;) Un amalgam de emotii :))

Am acceptat propunerea ta pentru ca am simtit ca noi doua facem "click". Mai povestisem si inainte in diverse ocazii si stiam ca ai un fel al tau unic de a vedea lucrurile, am simtit ca ma poti ajuta. Si asa a fost!

Dupa cum ziceam si mai sus, stiam ca life coachingul te ajuta sa iti imbunatatesti aspecte din viata... Si cam atat. Nu stiam cum functioneaza, nimic altceva.

Dupa sesiuni (primele doua parca) am inceput sa inteleg cum functioneaza. Ca trebuie sa iti propui clar un obiectiv principal, ca trebuie sa muncesti in primul rand tu cu tine sa atingi acel obiectiv, ca ai un "antrenor" care te tine pe linia aleasa, care iti deschide ochii, dar nu iti zice niciodata ce si cum sa faci, ci te ajuta cu indemanare sa ajungi singur sa tragi concluziile. Si de asta experienta e minunata, ca simti lucrurile tu pentru tine, indiferent de parerea celuilalt (pe care nici nu o afli vreodata). Este un dialog din care tu ajungi sa te cunosti mai bine, coach-ul doar te ajuta sa scoti la suprafata lucruri care sunt in tine, dar din diverse motive nu le vezi asa de clar. Te ajuta sa iti dai singur raspunsuri, nu iti da niciodata pe tava solutii, dar te tine in priza si te face sa muncesti singur, astfel incat sa vezi clar ceea ce ai nevoie. E minunat!".


Ce vreau eu sa subliniez este ca acest proces de transformare interioara este un simplu... inceput!
Un SIMPLU inceput!
"Urmarile" sale dainuie un timp si tot ce descoperi despre tine este valabil si util pentru tot restul vietii.
Tot ce inveti, intelegi si deprinzi prin si in acest proces personal paote fi folosit oricand, in orice ipostaza de-a lungul vremurilor.
Am inteles asta pe pielea mea de coachee, am inteles asta de la fiecare persoana cu care am interactionat.


Un 2016 de succes sufletesc

Adesea primesc intrebarea: "Tu de ce nu iti faci un site sa auda lumea de tine?".
Raspunsul meu ireversibil este: "Pentru ca rezultatele muncii ma recomanda si pentru ca primesc clientii care sunt pregatiti pentru un proces transformational profund, clienti care se potriviesc momentului meu, experientei mele si capacitatii mele de daruire!".

Cu toate acestea, mi-am rezervat domeniu si 2017 va aduce si site-ul mult dorit: SpeakLightDo.ro.

Iata si o definire a procesului de Life Coaching, prin ochii unei cliente care si-a asumat cu mult curaj, efort si capacitate de a merge mai departe, indiferent de cum a aratat lumea ei, pe alocuri, un program de anduranta: 12 luni de lucru cu ea insasi!

"Alegerea mea de a lucra cu un coach s-a produs in momentul in care tineam in mana un bat de chibrit, aprins in cel mai minunat dressing, acesta insemnand VIATA MEA.
Intrezaream pe alocuri multele rafturi si stivele de cutii, iar frustrarea si suferinta erau MAXIME!
Coach-ul meu m-a invatat cum sa ACCESEZ mai intai o lanterna, apoi intrerupatoarele de unde sa aprind lumina.
Nu a fost usor, lumina slaba a chibritului imi era totusi draga si la indemana. Astfel, trecand prin etape in care m-am IMPIEDICAT de cutii, m-am lovit de rafturi si am plans simtind ca nu pot inainta, am stiut ca cineva ma tine de mana si ma ajuta!
Pentru transformarea mea muncesc si azi, MUNCESC in fiecare zi, insa in lumina unui reflector si de pe Covorul Rosu. STIU ce pantofi sa aleg acum si vad clar unde se afla si bijuteriile!
Multumesc Gabi pentru prietenia ta si pentru profesionalism, scriu cu litere mari si boldate ca: TE IUBESC!" 
- Claus CUJBESCU - clienta de coaching 2016-2017

Felicitari ei si succes noua, pentru un 2017 infloritor!
La multi ani, tuturor!

vineri, 18 noiembrie 2016

Black Friday la Fundatia Calea Victoriei

Fundatia cu care am inceput colaborarea, ne ofera, pentru acest week-end, 16-18 nov. 2016, o campanie in spiritul Black Friday!

Cursuri pretioase, cu lectori minunati si oameni fascinanti!

Un curs nu despre LifeCoaching, dar un curs drag sufletului meu, pe care il sustin in 3 seri de Marti, din Decembrie, asa cum v-am povestit si in articolul anterior. aici regasitii detaliile despre curs: 

http://www.fundatiacaleavictoriei.ro/…/introducere-in-cris…/
Povesti cu talc, instrumente de lucru si introducere in lumea Cristalelor, va ofera, de astazi pana duminica, Fundatia Calea Victoriei, cu o reducere de 20% (la 120 lei pentru inscrierile primite pana duminica seara).
INSCRIERI: http://www.fundatiacaleavictoriei.ro/inscriere/…

Mi-a placut ce am citit intr-un articol si vi-l daruiesc si voua: 
http://magiacristalelor.blogspot.ro/p/magazin-online.html

Sper sa ne revedem sau va va cunosc, intr-un numar optim si cu bucurie!

joi, 10 noiembrie 2016

Cristaloterapia - putere mistica ori instrument practic?

O colaborare de suflet, parte din cresterea mea personala, alaturi de cliente dragi din zona de Life Coaching, de femei frumoase care au cladit o Fundatie si de oameni minunati ce frecventeaza cursurile acesteia.

Este vorba de Fundatia Calea Victoriei, alaturi de care pornesc la drum cu un prim curs de dezvoltare personala si calatorie interioara: "Cristaloterapia - putere mistica ori instrument practic?" sau "Introducere si practica in Cristaloterapie" - un curs venit ca un dar perfect asortat cu sfarsitul de an si spiritul Sarbatorilor!

Click pentru detalii despre curs

Dezvoltare personala & Psihologie
LectorGabriela Dumitrescu
Data incepere6 Decembrie 2016
Ora curs19:00
Numar ateliere3
Frecventasaptamanal, marti (o intalnire dureaza 2h)
TipTeoretic
Varsta Minima16 ani
Cost150 (total pentru 3 intalniri)
Cost redus
(card fidelitate, studenti, pensionari)
135 (total pentru 3 intalniri)
LocFundatie, Str. Popa Soare nr. 40, et. 1; Bucuresti

Despre mine: cateva cuvinte, la rubrica de Lectori a Fundatiei.

marți, 22 martie 2016

Eveniment practic - BnPt Networking, by Geo Pana




Dragi prieteni, clienti, cunoscuti si dragi oameni interesati coaching, terapie, socializare, timp de calitate pe care nu va cunosc, dar mi-ar placea sa va intalnesc in curand,

Iata-ne la o intalnire BpTe Networking - BUCURESTI, intalnire lunara ce reuneste oameni interesati de dezvoltare personala, spirituala, autovindecare, coaching si binele facut din tot sufletul!

Va astept Sambata, pe 16 aprilie, intre 15.00 si 17.30, la un eveniment ce va avea loc la Cafeneaua Aromaaroma (HARTA: AICI).

BnPt este un eveniment complex, fiind organizat de catre Geo Pana, terapeut si coach. O persoana dinamica, talentata, dedicata si mama, totodata! :) Geo mi-a devenit si clienta de lifecoaching, imediat dupa prima mea participare la acest eveniment de networking, gratie unui voucher primit in cadrul tombolei. 

BnPt este un spatiu creat cu pasiune, unde eu merg de trei luni si unde in aprilie voi fi prezenta pentru a patra oara, de data aceasta ca invitat si speaker pentru zona mea de interes: LifeCoaching.

Agenda dupa-amiezei de 16 aprilie 2016:
15.00-15.15 Primirea participantilor
15.15-15.30 Prezentarea proiectului BpTe si a intalnirilor lunare BpTe Netwoking
15.30-16.00 Prezentarea participantilor - fiecare persoana vorbeste despre ea si interesele ei
16.00-16.10 Pauza pentru aspecte organizatorice, zambete si voie buna
16.10-17.20 Prezentare Practica - Invitatul Lunii - Gabriela Dumitrescu LifeCoach
17.20-17.30 Tombola BpTe & Free Hugs :)

Cei prezenti au posibilitatea sa ofere participantilor la eveniment, vouchere, pliante, carti de vizita cu propriile lor business-uri de orice fel, sa isi promoveze munca lor ca terapeuti sau activitatile de coaching.

Numar de participanti: maxim 25 de personae;  cost: 25 lei/persoana.

Iata ce spune Geo, in prezentarea ei:
"In luna APRILIE o avem ca invitat pe Gabriela Dumitrescu,  ghidul meu personal in lumea coachingului, suflet infloritor, om deschis si plin de dorintele binelui, care va va impartasi  din frumusetea sufletului ei in intampinarea implinirii valorilor voastre personale."

Si declaratia mea, pentru promovarea evenimentului:
„La intalnirea ta din Aprilie, as dori sa fiu prezentata si prezenta ca o fiinta umana dornica sa isi aduca o contributie pentru cei care simt si vor sa isi descopere potentialul primordial si sa se puna in valoare la nivel maxim al karatelor din diamantul interior, prin LifeCoaching. :)

​Tema propusa de mine: Valorile personale - busola ta in calatoria spre Sine.

Dintre toate florile culese de pe "piata spirituala si a dezvoltarii personale" eu am ales si ramas cu cea din care am, facut si o meserie: LifeCoaching (acompaniez oamenii spre atingerii performantei numita "stare de bine continua".
Dintre toate modalitatile practice testate pe mine si lucrate in orele de practica cu si pentru clientii mei, Valorile au reprezentat cel mai fascinant intstrument de ​curgere inspre Interior. Cu rezultate mereu surprinzatoare, valorile mi-au adus, de fiecare data, revelatii si repere importante pentru a-mi explica decizii si pentru a-mi defini intentiile pe termen scurt, mediu sau lung.

Pe scurt, pentru mine Valorile sunt baza in tot ce inseamna Cunoasterea de Sine.

De la intalnirea BpTn din Aprilie imi doresc ca fiecare dintre voi sa plece cu un Top 7 al valorilor personale, iar acest lucru il vom face prin joc, cu povesti care ne vor aminti de copilaria noastra sau de momentele in care ne-a fost.... pur si simplu BINE!

La capitolul scoli, experienta si studiu as aminti:

LifeCoaching format la Scoala Noble Manhattan (http://www.noble-manhattan.com/)

Terapeut in terapii complementare (in formare) la Anatecor (http://www.anatecor.ro/)

Consultant in alaptare, diversificare si nutritie format la Fundatia Crucea Alba (http://www.cruceaalba.ro/) de catre Claudia Bider Heim (moasa independenta)

Diverse initieri in Reiki, Tehnica radianta, Cristaloterapie si alte tehnici energetice.

Client de coaching (2 ani),  homeopatie (de 3.5 ani, hipnoza regresiva, constelatii familiale), cranio-sacrala si tot ce aud si simt sa incerc :).

Iubitoare de Yoga si meditatie.

Administrator al unei comunitati virtuale de Mamici (de 5 ani) in continua crestere si cu impact in viata reala si concreta.

Mama unei Victorii-Ioana de 5 ani - ghidul meu suprem in aceasta viata.

Va astept cu emotii, curiozitate si stare de bucurie,
Gabriela :)".
Sa ne vedem cu bine!

duminică, 14 februarie 2016

Ce vrei tu, de fapt?

"Tu ce vrei?" este, inca, o intrebare care imi aduce fluturi in stomac.
Uneori imi blocheaza respiratia, tot din stomac venind senzatia.
Inima incepe sa imi bata intr-un ritm mai crescut si parca mi se intuneca privirea, mintea si restul... :)

Si totusi, eu ce vreau?
Este una dintre cele mai puternice intrebari din coaching si cu puterea cea mai mare de introspectie, pe care am testat-o si pe care statisticile o promulga, in acest sens.

Pe cat de banala, aparent, pe atat aducatoare de beneficii, pentru clipa in care incepi sa o iei in serios, cu adevarat!

Desi in prima faza radeam cand o primeam, incet am inceput sa imi dau seama ca nu era rasul meu :), ci era, in fapt, fuga de mine, de acele momente in care ma las (ma abandonez) si am incredere...
Ce iese la suprafata cand de lasi in linistea sufletului tau, poate fi o directie la care nu te asteptai a unor evenimente importante pentru tine, o idee la care nu te gandeai pana acum, o solutie la care nu visai sau o constientizare care iti umple inima de bucurie!

Puterea claritatii sta in disponibilitatea de a iti raspunde la o intrebare simpla, dar importanta: "Tu ce vrei?':
  • De la viata ta?
  • De la situatia care de supara in momentul de fata, cel mai mult?
  • De la relatia cu cineva drag, in care nu te mai simti ca altadata?
  • De la job-ul tau unde te simti plafonat sau neinteles, lipsit de apreciere sau uitat de lume?
  • De la vacanta ta de vara, la care iti mai fuge mintea din cand in cand?
  • De la insuficienta banilor, care te face sa te intrebi: unde ai gresit de nu castigi pe cat ai putea?
  • De la copilul cu care parca nu te mai intelegi, avand frica de a nu deveni prea slab sau prea drastic, ca si parinte?
... si tot asa... revenind mereu la intrebarea cheie - eu ce vreau aici/acum? - poti avea surpriza unor raspunsuri eficiente, suficiente si chiar revelatoare!

Deci: tu ce vrei? Cum simti in corpul fizic aceasta intrebare? Care sunt reactiile tale emotionale la ea?
Si daca nu reusesti sa (te) descoperi singur, invata sa ceri ajutor!
Prin Coaching si nu numai, am invatat sa intreb, sa cer suport si sa primesc sprijin!
Hai si tu alaturi de cei care cauta solutii si actioneaza pentru o stare de bine permanenta!

AICI gasiti si un video, pe subiect.

sâmbătă, 13 februarie 2016

De ce (Coaching de) Sufragerie

Ideile mele vin din Sufragerie. La propriu!
Zilele acestea si in perioada aceasta mi-am (re)activat pofta de viata, creativitatea, timpul disponibil si toate resursele. Fizic, la computerul de Sufragerie.

Sufrageria este camera unde ne primim mereu oaspetii. Adica locul cel mai curat, asezat, ordonat si gata oricand pentru musafiri. Locul unde ne aducem, cu drag, Exteriorul, sa ne viziteze Interiorul.
Bine, eu vad acest spatiu si in bucatarie, de exemplu. Dar generic, sufrageria este locul in care, in ultima perioada, am fost din nou... Eu!

Anul acesta iau totul de la ZERO. Si primul meu oaspete in viata mea am fost... eu!

Mi-am (re)constientizat "Relatia cu mine".
Intr-un exercitiu de a creat o oferta pentru o potential clienta, dornica sa lucreze cu mine, am realizat ca din toate instrumentele de coaching lipseste acut.... "Relatia cu Sine"!
"Roata vietii" de exemplu, pentru cei ce o cunosc, a fost exercitiul pe care il pregateam pentru viitoarea mea partenera de lucru (clienta). Si ceva nu mi se... invartea, in roata asta!
Deodata am realizat ca ii lipseste o componenta evaluativa importanta: cum sta clientul tau in relatia cu... el!
Si ca, oriunde am cautat si orice site am frunzarit, pe linie profesionala, oricate carti am cutreierat si la orice scoala am invatat, aceasta relatie pe nicaieri nu am gasit-o punctual tratata si conferindui-se locul... cuvenit! Sau macar un... loc! :)
Am inteles: "bine, bine, evaluam relatia cu mama, tata, pisica, bunica, viata sociala, relatia cu banii, cariera si cate si mai cate felii din roata asta a vietii!", ne stoarcem creierii sa o evaluam pe toate cadranele si intoate spitele ei!
Insa, uitam Sursa tuturor lucrurilor si punctul din care ar trebui sa incepem mereu orice evaluare a existentei actuale: Sinele si gradul de imprietenire cu acesta.

Din toate rotile pe care le-am intalnit eu lipsea, asadar, componenta de.... baza!

Apoi, la doua luni distanta de la prima ofertare oficiala pe servicii de coaching, am avut o alta clienta, cu o sesiune-cadou. Si am amintit din nou de.... Roata vietii!
Si am descoperit ceva... si mai interesant!

Revelatia a fost: "Pai da, Relatia cu Sine nu este doar o felie de.... tort, ci ea este chiar.... Miezul rotii!". Caci dacaas pune relatia cu mine doar o felie de tort, cum m-as mai raporta la restul feliilor?... Si brusc am avut senzatia cum vad miezul rotii ca pulseaza si daca acesta ar... crapa, efectiv toata roata ar... exploda! Viata ar mai ava sens daca relatia cu mine este inexistenta sau deficitara?
Sau, formuland pozitiv: cum ar arata viata mea daca mecanismul central ar fi in armonie cu el insusi? Cum ar fi roata vietii mele daca motorasul ei central si-ar gasi linistea si ceea ce numim acum atat de generos, dar esential, "iubirea de sine"?...

Asadar, pornind de la Sufrageria mea de bloc, am lasat sa curga toate ideile, motivele de schimbare in viata mea, proiectele, visele, dorintele si cele mai indraznete si cutezatoare si nebunesti creatii, cu increderea ca tot ce vine din cap si traverseaza inima, cu entuziasm, dezinvoltura, bucurie si in liniste, poate fi doar inceputul unei frumoase povesti de viata pe care, cu siguranta o voi rescrie ori de cate ori voi simti, chiar daca va trebui sa o iau mereu si mereu de la ZERO!
In mine sunt toate resursele de crestere si desavarsire. Eu sunt valoare si ofer valoare. Eu imi sunt calauza si ofer calauzire.




Cunosc din ce in ce mai multi oameni care isi gasec Calea/Menirea/Drumul/Meseria/Talentul si sunt atat de incantata!
Si ca oricare, pana sa ajungem pe drumul nostru, testam, la randul nostru, terapii, modalitati de cunoastere de tot soiul, participam la tot felul de intalniri, de cursuri, ateliere, work-shop-uri si cate si mai cate, pana intr-o zi cand ne linistim si incepem explorarea cu o alta viteza, dintr-o alta perspectiva, dandu-ne seama ca acesta este un proces infinit si ca tot ce am acumult trebuie sa se intoarca spre oameni, ca dar al muncii noastre cu noi, alegandu-ne un mod de viata din care unii facem chiar o meserie!
Asa am "patit" eu cand am intalnit "coachig"-ul!
A fost c ain dragoste: ceva de care nu stii, dar atunci cand il vezi stii ca e pentru tine!
sau cum alege o femeie pantofii: ii stie, ii simte, insa cand ii vede stie sigur ca "ei sunt pentru ea, acum!"
Asadar, LifeCoaching prin ceea ce eu am gasit ca titulatura pentru ce fac eu "Coaching for Inner Introspection" este pentru mine modul in care, creand spatiul sacru, las liber manifestarii dinvine din fiecare suflet cu care vin in interactiune si tot ce fac este sa calauzesc partenerul de calatorie, intr-o introspectie interioara care se lasa cu ras, cu plans, cu zambete, cu grimase, cu revolta, nemultumire, patos si patima, rabufniri, A-HA-uri si WOW-uri! iar la final \, ca dupa o "zi" grea sau un "razboi" elaborat :), rasare linistea, apare relaxarea si vine... CLARITATEA!



Lasa-te liber si cu incredete in mana mea, pret de o ora si descopera si tu drumul catre Sufrageria ta! 

Acolo sunt Daruri care te asteapta demult!


vineri, 12 februarie 2016

A te lasa "in flow"


A-HA-ul zilei 

<Simplitatea si miscarea realitatii in sensul benefic vin atunci cand intelegi ce inseamna sa te lasi
"in flow" >

Anul acesta am inteles, am acceptat si am experimentat mai multe notiuni pe care le vedeam "abstracte" si care chiar ma sacaiau, ma deranjau, le detestam si nu le agream.

Unul dintre ele era Networking.

Cum am decis sa incep de la Zero anul 2016, m-am lasat libera sa simt si sa experimentez tot ce ma scoatea din confort, pana acum.

Si am observat nu doar faptul ca Universul nu este periculos, ci, dimpotriva, El ne ajuta sa daruim si sa primim, ne aduce mai aproape, suflet de suflet, ne sprijina in Vindecare si face Lumina acolo unde noi nu putem ajunge inca, insa suntem dispusi sa ne lasam in a descoperi.

O asemenea experienta au fost, in ultima vreme, intalnirile prin care oameni, intalnesc alti oameni. fac schimb de experienta, de carti de vizita, pliante sau pur si simplu se bucura de o atmosfera fireasca, relaxanta si linistitoare. "Mai afla una-alta", cum se spune...
De multe ori, intalnirile se bucura si de daruri pe care, cei prezenti, si le fac, unii altora, sub forma de tombole, vouchere si alte mijloace prin care fiecare suflet vrea sa se faca remarcat, vrea sa isi puna in valoare ceea ce a ajuns sa traisca, transformand experienta in meserie, fiind mai aproape de menirea lui.

In proiectul meu nascut cand eram in Sufragerie, am inceput sa experimentez nu doar Coaching, dar si Yoga, Yumeiho si alte cai prin care oameni noi sau mai vechi vin in viata mea, pentru a trai impreuna experiente benefice, intr-un parteneriat care parca tinde sa creioneze o Comunitate de oameni care au inteles despre ce e vorba, in mare, in aceasta viata.

Deci, in afara ca am extins spatiul Sufrageriei de la meseria mea de suflet la manifestari din sfera dezvoltarii personale,a terapiilor alternative sau a unui mod de viata sanatos, am extins si sfera intalnirilor mele profesionale, dincolo de cei patru pereti ai camerei si dincolo de on-line.

In consecinta, astazi, in atmosfera nu intamplatoare a unui Mall bucurestean, am intalnit o persoana minunata, a carei concluzie, in urma sesiunii noastre de Coaching, a fost" "Am primit atata claritate, sunt atat de fericita! Multumesc, multumesc, multumesc! <...>".

Si astfel, viata mea se imbogateste cu fiecare om, cu fiecare experienta, cu fiecare loc, cu fiecare respiratie!

Oricand pare de dificil Drumul ales, eu stiu ca este pentru a-mi asuma cresterea si a-mi atinge Viziunea!